活得累:那是因为你还没认识自己

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  当今社会,衡量一个人的好坏不再是人品好、性格好、深内涵;而是变成了从一个人有没有房、车、存款、颜值来评判一个人的好坏。

  我想多数人的判断都已经混淆了,一个人的好坏本质应该从对方的人格(品德、性格)、价值三观(深内涵)来判断;而房车存款只是这个人能力价值的外在表现,同这个人的好坏并没有相关性。

  基于判断的混淆,所以很多人对自己的要求与目标变得不再是修炼自身,而是变得开始追求功、名、利、权。因为社会绝大多数人就是通过这些来评判一个人的,而那些经过多般努力又达不到这些条件的人多数开始变得自卑起来,因为这些人没能够正确认识自己。

  人最大的冲突并不是 外部,而是 内心的冲突。在《你不知道的自己》一书中,曾奇峰老师说过:“孤独让你产生内心的冲突。而在中国传统文化中,有一个很重要的修身的要求,就是慎独。它的含义是一个可以被称为君子的人,即使在他独处的时候,行为也要符合伦理道德的规范。”

  根据曾奇峰老师的话,我们来结合现代人的追求,有多少人在获得功名利权的背后,ta是遵循伦理道德规范进行的。我不敢说所有功成名就的背后都是通过肮脏的交易或行为来达到如此高度,毕竟君子还是大有人在的。

  内心冲突之下的恐惧

  壹、恐惧源自想象

  个体常常想象着那些未曾发生或者不可能发生的事,担心它来临之时应该如何如何去面对,又担心无法面对。那种坎坷不安的心情,犹如初恋女生面对男朋友一样,怕他不来,又怕他乱来。

  贰、恐惧是一种潜意识里的逃避

  人的潜意识是一种非常有趣的意识,它既有好的一面,又有坏的一面。

  好的一面,它把个体那个不敢面对、害怕面对的事情以及内心的创伤都隐藏的很好,让你看不到,不需要去面对它。坏的一面又正好相反,就是因为这些你所害怕的、伤害性的东西被藏得太好了,你发现不了;一个问题如果没法发现并解决它,那么它将变成隐患,当它出现的那一刻,就是重重的一击。

  摆脱恐惧有效的方法就是面对它,区分现实还是想象,区分过去的痛苦和惩罚,还是当下的痛苦与惩罚。

  举个例子:

  某对情侣分手之后,其中一个人过了好长时间都没有走去这段感情,一直保持着单身的状态,新的人无论如何对ta好,都无法走进ta的内心。因为ta一直活在过去的痛苦和惩罚中,认为自己这样一个人不配拥有爱,即使与新的人结合,也会痛苦。内心安宁之处在于做好自己

  我们常常听到人说,要活出自己。那么活出自己是否就代表着随心所欲呢,其实并不是。活出自己正确的定义是不要迷失自己,失去方向。

  个体无法认清自己,就容易让自身迷失方向,辨别不了真伪。最典型的例子就是自信过头,也就我们所说的迷之自恋。在心理学上,这种迷失自己的行为往往会产生自恋性人格,ta会无限放大自己的优点,而看不到自身的缺点。

  《你不知道的自己》一书有一句话让我印象深刻,也是我非常认同的一句话——对一个人最严厉的惩罚不是枷锁,也不是牢狱,而是给一面镜子,让他看看自己是怎样一个人。这句话让我想起了一人电影的场景,在旧版的《奇门遁甲》中,树根对战酒坛娃娃时对他说:“你也不撒泡尿照照自己,就是一个丑八怪。”结果酒坛娃娃真的照做了,当他看到自己的真实的模样,难过得哭了。在这一点上,我也相信,叫醒一个迷失的人,最好的方法就是让ta看看ta是怎么样的一个人。

  做好自己在于:

  壹、不自卑、不攀比

  既不盲目自信,也不去攀比别人所拥有的。人与人的最大不同之处在于,每个人的闪光点都是不一样的。

  贰、既不迎合ta人,也不强求ta人迎合你

  在不触犯法律的前提下,每个人都有权利选择适合自己的生活方式。不必试图改变自己去适应ta人,也不必试图改变ta人以适应自己。

  就好像当下社会难题一样,大龄单身女生,是坚持嫁给爱情,还是将就着找个差不多的人过日子。社会上出现了两个声音,一个声音是赞同嫁给爱情,一个声音是嫁谁都会后悔,不如找个差不多的人结婚。

  成长的必修专业就是好好活着

  人生在世,不顺之事十有八九,我们不能奢望事事如意,那只存在梦中。

  有些人内心很脆弱,脆弱到什么样的地步呢,就是一件小小的挫折都足以让ta寻死寻觅。在,而在成长的过程中,活下去的任何一个简单的理由,都比不活下去的任何一个理由重要。好好活着便是认清自己的一个延伸,因为人之所以会遇到各式各样的挫折,源自于人的不完美存在。十全十美的人是不存在的,至少我目前是没有遇到过。

  有创伤存在,就有治愈的方法,而爱足以疗愈一切创伤,无论是亲情的爱、友情的爱、还是爱情的爱,总会有一种或多种爱同时抚平你的伤口。

   简介:阿松。

  心理咨询师、资深电商运营总监、自 写 ,愿我文字能让你有所收获。

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